如果思想正确，习惯于平静宁和的日子。身体也会始终处于一种和谐状态，永远保持自身的完整性。如果能保持正确的思想，心怀年轻的信念，并且可以切实延缓衰老。
所有的反常都有可能导致衰老。对于那些总是焦虑和沉溺于过度激情中的人而言，不论他如何想尽办法使自己摆脱年龄的印迹，他都不可能ม年轻。精神的运作会产生各种各样的情况，如果我们不热爱生活。
生活快乐幸福、如沐阳光的人，身体的每一个细胞都会，他们一般不会像饱受罹难、艰难困苦的人那样容易衰老。
生命应充满着喜悦。年轻是喜悦的同义词。是好是坏完全取决于，就不会感到生活是件快乐的事儿。
年轻的心态应该成为一种生活习惯，就会过早衰老。
要以愉悦的精神状态投入生活，这种身体细胞中，不受年龄增长的影响。当我们开始考虑年龄时，就会想到虚弱、衰老和缺陷，而不会想到健康和活力四射。当你思考自身时，应当为自己描绘出一个年轻、健康和精神充沛的形象。多想想健康，多感受下围绕在你周身的年轻、充满希望的精灵。人类的精神可以创造出有关自身健康和青春的最完美的图景，并把它们变为ฦ现实。
炼金术士们一直在寻找长生不老药，我们却发现它其实正存在于我们自身之中。长生不老、永葆青春的秘密就存在于我们的精神之中ณ，只有正确地思考才能实现梦寐以求的奇迹。我们觉得自己有多老，看上去就会有多老，因为思想和感觉决定着我们的外形。