过于偏执的念头也容易引起身体提前老化。精神的每一种暗示都会被记录在细胞的生命中，
所有的反，被记忆和外表显现出来。如果年轻的思想控制着精神，那ว么，他们从不会因繁忙&#x。整个ฐ身体都听从主导性的思想、情绪和感觉的安排，并最终将它们显现出来。例如，一个总是担忧、苦恼和恐惧的人不可能在思想里描绘出年轻的图景。除了思想的自我更新之外，世界上没有还其他什么东西可以用来抵制衰老。精神的运作会产生各种各样的情况，它遵循的是神圣不变的法则。被印刻在品性里。对于那ว些总是焦虑和沉溺于过度激情中ณ的人而言，不论他如何想尽办法使自己้摆脱年龄的印迹，他都不可能年轻。精神对身体的影响是绝对符合科，是好是坏完全取决于思想的模式。
每时每刻居于主ว导性位置的思想都会对，因为这种武断ษ的思想从本质上讲是痛苦、紧张和失常的。
有些人非常善于让自己保持青春永驻的状态。衰老就是不太可能的，因为他们的精神始终在自我更新、恢复。他们每每找些乐子让自己重新振作精神。要想摆脱衰老的困扰，就必须坚持在精神中描绘充满美妙和荣耀的年轻形象，让这一形象深深地印在脑海中。除非自我感觉年轻，不然你看上去不可能年轻。
很多人还没有意识到这一点，他们总是自我感觉很衰老，时不时得为自己的额头再凿上几条皱纹。他们那些苍老的想法烙在了只有几个月大的细胞上，使它们看上去有四五十岁甚至六七十岁那么เ老。
千万别觉得自己在慢慢变老。当你开始感觉到เ老化时，要坚决地对自己说："我很年轻，我的机体每时每刻๑都在自我更新。我的生命每时每刻都从无限的生命之源那里获得新的体验。每个ฐ清晨我都是全新的，夜晚来临时我便得到了恢复，因为我始终栖居于神圣的生命之源中。"不但要坚持这样的信念，而且要时不时地对自己反复吟诵。把这一生生不息、青春洋溢的图景深深镌刻入脑海，这样，你会感到自己้的全部机体都充满着年轻的活力。任何情况之ใ下都不要允许衰老的念头和暗示留แ在大脑里。要记住，你所有的感觉和信念都会反映在你的身体上。如果你觉得自己老了，如果你像老人那样行动、言说和穿着，那ว么这些会很快反映在你的心情、脸庞、姿态和整个身体上。
年轻的心态应该成为一种生活习惯。