3忌创新า
除此之外，虽然“性”与é，身体内的雌激素水平低，**โ黏膜平坦、皱襞少，性兴奋启动慢，
用药，*โ*内干涩并弹性差，提早ຉ开始*โ**，容易损伤**，甚至发生**โ撕裂ฐ造成大
4๒方式要多样化
女性人工ื流产要谨慎
◆过去或现在患有血管栓塞性疾病（如脑แ血栓、心肌梗死、脉ำ管炎等）者不能ม使用。避孕药中的雌激素，可能ม会增加血液ຂ的凝固性，即使对某些问题存在ั。
对于已婚夫妇来说，刚刚ธ分娩的新妈妈，但对于***，很多人都只是一知半解，特别是女性，会加重心血管疾病的病情，却始终羞于启齿。
1生理原因ฤ，我们来就几个ฐ最常见的问题给出解答。
按摩练习
3不要假装**โ
*โ*时所释放的激素能松弛引起经痛的拉力。**分泌物。
如果其原因是最近的生育或**手术所致，应静候**完全康复，然后采用缓慢的、部分进入式**以及在**和**（会*โ*）之间进行摩擦，以逐渐软化这一区域的瘢痕组织。
夫妇。
爱心提示ิ
青年男ç女婚前应了解一些有关怀孕、生育的生理知识。新婚夫妇一般都比较年轻，由于学习、工ื作、经济等原因往往都不愿结婚后立即怀孕，考虑到新婚时**โ膜有伤口，新婚期性中枢兴奋性较高，以及对今后怀孕的影响等因素า。建议第一个ฐ月选用短效口服避孕药或探亲药，以后改用*โ*避孕套。一般不适合选用宫内节育器、长效口服避孕药、长效避孕针及安全期避孕。至于各种外用药膜、膏、栓等失败率也较高些，且这些药物多为ฦ杀精子剂，万一失败，最好中止
每天花点时间到户外走走，将对你的身心健康有极大的好处。大自然赋予很多我们需要的东西，如新鲜ຒ的空气和阳光等。不仅如此，大自然的勃勃生机所展现的能量还可以滋养我们的灵魂。
●不要在婆婆面前告丈夫的状。
●当丈夫为ฦ家庭和亲人而吃苦在先、享受在后时，或关心、惦念、疼爱自己时，都是应该夸奖的。
●如果上床后脑子里还在想事情，那ว就在床头放一个录音机、记事本什么的，这样一来，想到什么เ就能马上记录下来，不用担心第二天醒来会忘记。
工作很多，时间却只有那ว么多，常常工ื作还没完成，时间却已๐经越来越紧ู迫了，这是给很多职场女性带来压力的根源所在，因此，要消除压力，就要学会做时间管理的高手。
4不恰当的社ุ会比较，不如发挥自己的长处
如何减轻压力引发的焦虑
学会将压力转化为动力
心理暗示没有选择性，因此，女性朋友要避免不良的自我暗示。不良的自我暗示ิ有时会对身心健康带来不良影响，如看到เ自己脸色差ๆ就怀疑自己้生病了，每天感觉很累็就认为自己健康出了问题等，这些都有可能在你的假象中慢慢变成现实。
读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸ถ豁达，气质高雅，不惧压力。在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤都会抛诸脑แ后，烟消
可见，压力确实会影响到เ我们的健康。但是在生活中，我们根本无法完全回避压力，生活中ณ、工作上，压力几乎无处不在，既然无法回避，那ว么不妨试着用坦然的心态去面对压力，并形成好的工作和生活习惯，这样压力对我们的伤害才不会有那ว么严重。
给犯错的人一次机会是好事。但也要记住，每个ฐ人都需要为自己的行为负责，每个ฐ人都要承担自己所造成的后果。如果对方แ一而再、再而三地犯错，甚至还是同样的错误，这时候的宽容就成了纵容，对人对己都没有好处。在宽容他人的时候，就应该先讲好，这次可以“既ຂ往不咎”，但是没有下次了。
消气的方法
忘记伤害让你变得更豁达
服了。
2不要斤斤ภ计较
人类心理活动的物质基础是大脑แ，随机体增龄，脑自然老化可呈现为组织内水分含量降低、总蛋白和脂类等减少，大脑皮质神经元数量不同程度地下降。反应能ม力大不如前，也会让老年女性产生自卑心理，所以需要为大脑提供足够的营养。可经常选食牛奶、禽蛋、瘦肉、鱼虾和豆制品等富含蛋白质的食物。