●**骑跨伤：受伤后无论有无出血，最好立即紧ู压伤处，
在夫妻生活中。*โ*โ损伤位置较深，自己或亲属皆难于辨清伤情时，应尽快去医院。有条件者可先用消เ毒纱布或棉条填入*โ*，暂时压迫止血。
●器质性因素：子宫后倾。如：那么เ它会倾向&#，*โ*、**โ口粘连、炎症、脓肿，**直肠疾病，**โ感染性疾病或*โ*创น伤，可，子宫内膜异位，
腹肌练习
平日绝对不要用肥皂或沐浴乳清洗私处，尽量使用天然弱酸性的产品保养。以减少出血及血肿&，要注意克服单调、古板的习惯性心理，适当地变换体位，科学选择合适的体位，提高夫妻***质量。
消除性恐惧的方法
结婚的时候，由于缺乏性方面的知识，或只有一些不完全或不正确的认识，婚后往往影响夫妇双方的正常***。首先要认识到เ**โ*在男女双方แ是平等的，无论丈夫或者妻子对于性的要求都是平等的；其次***的和谐和美满需要诚心培养和耐心等待，即使**โ*中出现问题也要善于正确处理，不可操之过急，互相推诿、指责，必要时可咨询医生。
来自职场和家庭的不同压力，就像一张无形的网，罩得很多女性朋友喘不过气来，一天也不能放松，最终影响身心健康。虽然明知如此，很多女性还是不愿意让自己稍微停一下，继续保持高昂的斗志和不懈的努力。
●礼轻情义重。过年过节或婆婆过生日时，不要忘记给她买点礼物。礼物不需要很贵重，太贵重她会觉得你很浪费。只要留แ意一下她的喜好，她可能就会因为你送的一盒糕点或是一条围巾而感动不已。
3夸奖丈夫
有了旺盛的精力，才能ม抵制住压力的侵袭，睡眠充足便是一个重要保证。美国心理学会的专家给出以下别ี出心裁的温馨小提示：
如果你做了还感到เ不好，改了还感到不快，考了99๗分还嫌不是l00่分，那么，你是在追求完美——这一定会“累”。好在这种情况很容易改善，当你过分追求完美时，不妨瞧瞧你手中的“红富士”，它们并不处处圆润，再近一点看看牡丹，它也不一定是花中之ใ王。花无完美、果无完美，何况人生！
所以，少女们需要正确估量自己的能力和精力，量力而行，不要给自己设定太高的目标，也不必拿永远要当no1来证明自己้。只要把自己้能够做好的事情做好就足够了。
鸡蛋饼老板想了想，觉得划ฐ不来，便试着不用纸盘子装，而是把鸡蛋饼直接给顾客，结果饼里的糖浆全流到顾客的手上甚至袖子去了，弄得顾客大为ฦ光火。没办法，他只好同意按较小的折扣价格向冰激凌摊主买进冰激凌，再转手卖出去，赚点差价，以弥补一些损失。就在卖冰激凌的过程中，他突然灵光乍现，将鸡蛋饼卷成圆锥状，装上冰激凌卖给顾客，没想到这种新奇的食物很快就吸引了大量的顾ุ客，这让鸡蛋饼老板看到了商机，于是就有了后来的蛋卷冰激凌
4与蓝颜知己้喝杯咖啡
◆最好在中午午休和晚上入睡前进行自我暗示，效果更好。在大脑แ皮质兴奋性很高的状态下，自我暗示的效果不是很明显。如果一定要立即进行自我暗示，应先使自己้的身心镇静，精神放松，排除杂念，然后再自我暗示。
心理学专家建议，如果女性心理压力较大，可以采取下面一些方法进行化解：
压力过大，常见的不良影响之ใ一就是失眠，有些女性白天工作太多，想得太多，神经绷得太紧，到เ晚上想睡也睡不着。如果长期失眠，就会记忆力衰退，抑郁๗，以及睡眠时呼吸暂停。
求疵。
消气：
我国有句老话：得饶人处且饶人。这不仅是老祖宗留แ给我们的一句古语，更是与人打交道时的一句至理名言，它教我们要学会宽容。在生活中，每个人都有犯错的时候，对于别人无心的过错，我们应该“得饶人处且饶人”，因为放别人一条生路，给别ี人一个台阶下，给别人留แ点面子和立足之地，对你来说并不会损失什么เ，你还可能ม得到更多的回报。如果每次都得理不饶人，让对方走投无路，就有可能激起对方แ“求生”的意志，逼得对方不择手段，最终可能是两败俱伤。相反，在别人做错时，放他一条生路，对方也会心存感激，即使他暂时没有报恩的举ะ动，至少你少了一个敌人，日后，当你遇到困难时，伸出援手的往往就是那ว些曾被你原谅过的人。
克服嫉妒心理，宽容会很容易
常言道：“退一步海阔天空，让三分心平气和”，我们应该用“退”与“让”的胸ถ怀，妥善处理日常生活、工ื作中ณ遇到的一些问题，这样才能处理好人际关系，更好地享受到เ学习、工作和生活中的乐趣。那ว么，要如何从生活中培养宽容的心态呢？具体可参考如下
宽容往往能化解不必要的误会。由于每个人的行为习惯不同，对于情
老年女性如何让自己้更自信
6不要逃避和不敢面对失败
语言能力是提高自信心的强心剂๘。一个人如果能ม把自己的想法或愿望清晰、明白地当众表达出来，那ว么她内心一定具有明确的目标和坚定的信心，同时她充满信心的话语也会感染对方，吸引对方的注意力，直到เ让人们相信，她的自信心对他人有着巨เ大的帮助。
相对于男性，女性更容易感到เ自卑。女性大多特别在意自己的生理条件，如外貌、身高、体形等。如果在这些方面存在缺陷，如长得太胖或者不漂亮等，都会引起女性自卑，自卑感较严重的还会把自己้封闭起来，消极地看待自我，过低评价自我。这种自卑还会给女性带来性格上的阴影，在自卑心理的影响下，女性往往对自己้缺乏็自信，导致行动时瞻前顾后、畏首畏尾，影响潜力的发挥。所以，对于有自卑心理的女性朋友，应该采取以下方式进行改正。
另外，女性的不自信还表现为，在生活中和事业方面，女性对自己的成就期望也较低，常常低估自己的能ม力；在进行辩论时，大多数女性不敢坚持自己的意见，尽管她们的意见其实也有正确的一面。这些都说明，女性没有男性自信。
爱心提示
2๐培养对他人的兴趣
3๑多吃富含b族维生素า的食物
◆经常白天也需要较多的睡眠，而且要靠喝浓茶提精神。
***โ**有多道防御屏障。第一道在*โ*，这里有乳酸杆菌，它可产生乳酸，保持**的酸性环境，使得入侵的致病菌站不住脚，无法繁殖；第二道防线在子宫颈，这里有宫颈่液栓，它像瓶塞，阻止致病菌进入子宫腔；第三道防线在子宫腔的内膜，它有很多处皱褶，阻止病菌进入输卵管；月经来潮，子宫内膜剥ຓ落，黏附的病菌也被“冲出”子宫腔。而这三道防线在月经期则暂时撤离。子宫内膜剥ຓ落后，留แ下了巨大的创面；宫颈的黏液ຂ栓为经血流所代替；**โ的酸性环境为经血的中性所代替。
如经期同房，*โ*โ带至*โ*的致病菌将会大量繁殖。这些致病的“集团菌”随即蜂拥上行，穿过子宫颈，进入子宫腔，并在子宫腔的创面上大量繁殖。这些致病菌或黏附于精子表面进入输卵管，或由á于*โ*时造成的负压而被“吸入”输卵管。大量致病菌到เ达输卵管又大量繁殖，则ท引起输卵管炎，使其肿胀、坏死、化脓，形成瘢痕粘连，只有棉线粗的输卵管腔即被堵塞。输卵管被阻塞后，精子就不能通过阻塞部ຖ位，至输卵管的外侧段，等候在这里的卵子也就不能受精，不孕症就此形成。有时输卵管阻塞较轻，精子可挤过狭缝到达输卵管外侧段使卵子受精，但比精子大十几倍的受精卵却不能ม通过狭缝进入子宫腔，于是只能就地种植于输卵管，这就造成了宫外孕。
因此，女性在经期千万不可行**。如果恰逢经期来临时，丈夫有性要求，女性朋友可以尝试用其他方式尽量满足丈夫，例如抚摸、亲吻、拥抱等。
警惕这些*โ*习惯
美国著名性心理学家凯斯ั?艾伯罗指出，夫妻无性趣跟夫妻感情关系不大，却和***方式息息相关。夫妻间多年来一成不变的*โ**โ方式，使彼此渐渐失去了神秘与惊喜，导致*โ*โ*走向程序化。以下几种不良的*โ**方แ式就是导致夫妻间***淡薄的关键所在：
1缺少前戏
如果夫妻每晚上床后，把对方的感受和需求全部ຖ忽略，立刻就进入***状态，那么，彼此间的*โ*便失去了神秘感，甚至连以往的默契程度也会大打折扣。因此，夫妻过***前，一定要充分调动彼此的情绪。
2无爱*โ*
夫妻两人走到一起，正是基于爱。同样，***也要建立在爱的基础上。没有人希望自己是对方แ的泄欲的工ื具，而不是爱的开心果。因此，要在***之ใ前让对方充分感觉到你是因为ฦ爱他（她），才想和他（她）有***โ。同时还要达成共识，如丈夫希望妻子做什么，妻子希望丈夫做什么เ等，都应尽力满足。
3固定模式
**โ四射的***โ常常没有时间、地点的限制，所以夫妻进行**โ*โ时，最好不要固定地走以往的模式。如果每次都按熟悉的顺序**，必然会使对方缺乏惊喜和*โ*โ。在**前，营造一定的氛围、找一些情趣小玩具、做一些**小游戏、喝点红酒等，都有助于增添***的新า鲜感。
爱心提示
固定的**โ*模式很难激发起双方高度的性冲动和性兴奋，适时地变换**โ场所就能激发双方的新奇感和**望，娱ຉ乐式的**方แ式，会给你们带来许多意想不到的快乐่，如把**โ*地点从床上移到地摊上或客厅里、浴室中、沙发上、座椅上等，从而给**โ*带来一股清新า。