在交谈中，鼠目寸光的人永，总认为只有自己的观点才正确时，结果很可能ม会引起争执，不欢而散。也是最无&#，在与人谈话时，我们应该多考虑他人的感受，不要以自我为ฦ中ณ心，更不要强迫他人同意自己的观点，每个ฐ人都有属于自己的想法，我们不能ม要求所有人都与自己้一样。宽容他人的，不要总是将眼光停留แ在自己的小圈子里，当他人固执己见，并为之争得不亦乐乎ๆ，我们要学会把眼光放长远一点，适当的舍弃一些利益，
学会放开眼光。
时间是一件神奇的东西，
“毒药”，推移事态的变迁，它是最有效的疗伤良药，所以。世界ศ上没有谁能够左ุ右时间，过去的一切都随时光定格在过去的某一时间刻度，无法超前，更无法错后，过去了就是过去了，即便是上一秒钟的流失，也是属于过去，同几亿年的过去相同，永远不可能再重来。上一刻的悲伤或是快乐，对你来说都只是生命中的一个个小小的符号，无法更改它们，所以与其回望过去，不如专注于现在。
别人。
那么，更年期的女性如何才能让自己自信起来呢？
青春少女不自信的原因包括：因生理变化变得羞涩自卑；因外貌缺陷而对自己身材不满，自惭形秽；过于顺从他人而削弱了自己้的独立性。
1树立自信的外部ຖ形象
假如我们静下心来分析研究那些成就伟业的卓越人物的人格特质，那么เ就能够看到เ这样一个共同之ใ处：这些卓越人物在开始做事之前，总是具有充分信任自己้能力的坚强自信心，深信所从事的事业必能成功。这样，在做事时他们就能付出全部的精力，排除一切艰难险阻，直到เ最后胜利ำ。
修养是指一个人为人处世的正确态度，以及在知识、艺术等领ๆ域的水平造诣，是一个人综合能力与素质的体现，也是魅力的基础。好的修养可以让一个相貌平凡的女子焕发内在的光彩。
压抑会使人产生厌倦、懒惰的行为ฦ。越是懒于动手做事的人，越容易产生心理危机。为了与懒惰作斗争，不妨列出一个工ื作、学习、生活日程表，包括晨练、读书、写作、交友、上街、娱乐่等。不论大小事情都列入其中，并认真、专心地去做。
●泡热水澡，自己้动手做顿美食，听音乐，送礼ึ物给自己，采购一番或只是逛逛街，也能有效排解忧虑情绪。
“替代疗法”能ม有效对抗压力带来的影响，有助于女性恢复身心平衡。但是，有些“替代疗法”并不可取，如大量喝酒。
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●回忆或讲述自己最成功的事，可以引起愉快情绪，忘掉不愉快的事，消เ除紧ู张、压抑心理。
相信女性朋友都会有这种经验，在抑郁、烦恼的时候，心和大脑都是闭塞的，不愿意接触外界ศ的事物，而这种闭塞的状态又让女性抑郁和烦恼的程度加深，形成恶性循环。反复下去，只会让女性在负面情绪中ณ陷得更深、难以自拔。所以，情绪不好时，女性朋友不妨将烦心事甩到一边，将注意力转移到其他事物上，这样就能将痛苦分散
4劳逸结合
自我诊治是指由á于某些原因内心发生矛盾时，自己向自己้提问题，并寻求相应的答案，通过这种直接的问答，搞清楚自己最真实的想法，找到心理的平衡点，消除心理障碍。
如果孕妇们盼子心切，再加上生活不稳定，对住房、收入、照ั料婴儿等问题担心，对未来的生活感到茫然，导致心理上的高度紧张。这些不良心态都会致使孕妇情绪不稳定、依赖性强，甚至会表现出神经质，这对胎儿也十分不利。因此，孕妇要尽可能做到遇事豁达，如果遇到不顺心的事，尽量看开点，不要钻牛角尖。
◆好奇心强，爱模仿，易受他人影响，易沾染不良习惯和嗜好。
女性心理老化的15个ฐ表现
鲤鱼中含有优质蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素bຘ1้、烟酸等。鲤鱼具有壮腰补肾、益气养精的功效。医学研究表明，雄性鲤鱼腹中的囊形白色浆状物，能帮助男性提高性功能；雌性鲤鱼腹内的鱼子则含有雌激素，女性适当食用，能补充雌激素า。所以一般情况下，女性吃雌鲤鱼为ฦ好。
最安全的补充雌激素的方法，莫过于饮食调节，让身体自身根据需要分泌雌激素。一般而言，只要在饮食方面注意以下几点，在一定的年龄范围内，女性的身体依旧ງ可以自行分泌出足够的雌激素。
1让女性更美丽
检查。
●血压持续升高者；
◆用妊娠霜按摩。从怀孕早ຉ期即选择适合的乳液或按摩霜，在较易出现妊娠纹的部位，如腹部、手臂、大腿、*โ*及背部加以按摩，力道要柔和，以增加皮肤弹性、促进血液循环。
孕妇容易疲劳，因此起居要有规律，睡眠应充足，每天保持8～9小时。但也不可过于贪睡，否则ท会发生难产。