“加油！”
十分钟之后。。。。。。。
“这个ฐ体能师确实是在nba担任过体能师！听说他研究出了一种特异的训练方法用来提升球员的自身潜力的，但是在nba基本所有的球员都被折磨的不行了。。
“哪里军长的隐婚娇妻！
“欧耶！我在美国也还好！只是被你请来了。“今晚我们就来谈谈你们的理想！你等着吧！我会把它们个个都练成举重冠军那种身材的！我不会让你失望的！”说着就两眼杀气大甚。
旁边的同学心里都在说道：“糟了”
“在这里！你们两ä个傻子不怕晒？这么大的太阳！赶紧走吧！等下我可是不买账哟！”刘安躲在一颗大树底下说道。
“好快！没想到这小子才短短的两ä周竟然有如此大的进步！熟练的运球！没想到เ这小子连运球都这么的完美了。我一时竟然还看不出缺点在何方！”刘安在心里想到，杨建军瞬间就从中场线熟练的运球快速的冲到了三分线。前脚๐猛地点地！后脚一蹬。整个人就滕飞起来了。当他达到与篮圈水平的角度时候猛地从后背将篮球扔到了篮板之上。篮球瞬间就弹回来，他用另一只手抓住篮球狠狠的一个灌篮！整个人直接就掉在了篮圈之上看着刘安。
“我来了无证神医！！”杨建军直接就运球直上！在三分线时候直接一跃而起。全身的力量紧紧ู的捏着篮球。在空中猛地将篮球往后背绕了一圈扔在了篮板之上，那篮球砸在篮板之上迅速的反弹回来了，杨建军伸出右手抓住篮球狠狠的往篮圈里面一灌篮。身体稳稳的落在地上。那ว篮球落在地上彭彭作响，最后滚进了草丛里面。杨建军抬起头，眼神瞬间就看向流川枫。
“哪里啊！知道的！之前在哪里玩过！好了，挂了啊！”杨建军刚刚说完就挂掉了电话。
杨建军自此站起来慢慢的回忆起刚刚流川ษ枫的步伐！走一步看一步！很快！他就开始得心应手起来了，当他完整的走出了这些步伐之后！回头看去。地上那些印子早就消失没有了。早就被他抹干净了。
流川枫快速的往前跨了一步，杨建军以为ฦ他准备直接就冲进来，直接伸手就要去套球。但是流川枫却没有进攻的意图，猛地退回来，左脚往左跨了一步，越过了杨建军一个ฐ完美的跳投。
“好吧！我道歉！”杨建军低着头说道。
杨建军站在何成的面前。眼神里释放出无限的激情。二人的眼光瞬间就对上了。眼神里放着电流。
随着第一节接近了尾声。王东直接一个抢断ษ直接就将球传给了刘安。刘安接过球快速的越过中场线！流川枫紧紧的跟在后面。想要借机给刘安制造机会。
“那小子没跟你一块？到เ现在还没有来。不会死睡过头了吧！”刘安说道。
“冰！你看！”那人说道。
流川枫一人独挡几十人的进攻，慢慢的的有些力不从心了。这时候身旁已๐经躺下了数十名人。此刻的流川枫撑着警棍慢慢的站起来。
“很好！不错！那么你跳起来能够达到เ篮圈的高度吗？”安西教练质疑的问道。
小吴轻轻的对身旁的王东说道：“队长这么一说。效果不错呀！你看看大家！都在抓紧训练着呢！”
刘静在门口看着杨建军。心里说道：“杨建军！一定要加油哟！”
杨建军说道：“你没想到吧！接下来就是我表演的机会了”
比赛马上就开始了，场外很快就被大家的尖叫吸引来了一大群人，大家都看着球场之上的两个人正在怒目相视着。杨建军在三分线内紧ู紧的盯着对方แ，试图首次便将球夺下来。
瞬间掌声四起。正在训练的杨建军站起来回过头看去，大家正鼓掌朝着这边走过来。
“那ว有什么办法让我快速进步吗？”杨建军凑上来急切的问道。
三球！！四球！！！吴球！！六球！！转眼第七颗球就进蓝了，杨建军还是没有拿到เ一次篮球的机会，他已๐经累得满头大汗了。
杨建军在后面大叫到เ：“我今天就要挑战你，”
杨建军运着球说道：“我要灌篮了。我一定要灌篮得分，一定的”
“好了大家准备一下，等下就准备开赛了，杨建军就交给你了杨倩！让他好好学习一下基础吧！”刘安一边说着一边去推篮球出来了。
说着就抱着篮球退到了中长线。
王琳顺势看过去，他看到了同样的一幕。
刘安说道：灌篮就是，瞬间的爆发能力使你跳跃起来，强大的气场足以将压制你的对手逼退，你在空中的那一瞬间使力将篮球狠狠的灌进篮圈！这就叫做灌篮》。明白了吧！回去继续训练吧！
旁边的队友都议论纷纷的说道：他说的话可靠吗？听说他在初中时候就出了名的坏！江山易改本性难移啊！看来篮球队迎来了一个ฐ巨大的麻烦啊！
刘安说道：“你先练习拍球，明天我教你带球走。今天你想要将这个基础打好，知道了吗？
刘安接过杨建军手里的篮球便运起来了，只见刘安熟练的运着篮球，在胯下左ุ右循环起来，时而左时而右！杨建军看的是目瞪口呆，眼珠子都差点没有掉出来！刘安这时候猛地将篮球一抛，那ว篮球落下来之时便在刘ถ安的手指上旋转起来，杨建军看着那旋转的篮球，刘安说道：这些