研究表明，结婚的男人比不结婚的男ç人寿命更长。但是，些已婚男ç人说，不过是感觉日子更长而已。
而女人的错误就在于，将不利于两ä人的关，她就开始把他当成淘气的男孩而不是能ม干的男ç人。能取得许多成果，你越把他当小孩，他就越表现得像个小孩。这种态度的转变是个危险的开始，看到เ自己的另半这种样子。男人越是反抗，
然；男ç人越是反抗，女人就越是把自己้当做母亲，他在家里从来不动用这些能力。世界上最厉害的爱情杀手莫过于男人觉得自己的妻子越来越像妈妈，女人觉得自己的丈夫越来越像不成熟的自私的懒โ惰的小男孩。
消除唠叨的办法：把你的意思直接表达出来
对夫妇在比萨店里发生了争执，他们的音调越来越高，他们争论的焦点是到底该点什么口味的比萨。妻子想点菠萝口味的比萨，而丈夫想点胡椒口味的比萨。妻子开始指责丈夫，说他从来都不听她需要什么；她说她讨厌胡椒，菠萝会使比萨败味的说法简直是胡说八道。她还说，如果他肯去买菜做饭的话，他们就不用经常跑出来吃比萨；她不愿意经常吃比萨，而愿意吃绿色食品，因为经常吃比萨会让她发胖。她还说，今天就让我按照自己的口味选个比萨，难道这个要求过分吗？
她的话音落，整个餐馆都安静下来，大家都想听听丈夫有什么反应。这个丈夫从容不迫地喝了口酒，看看地板，再看看菜单，最后才看着他的妻子说：“这并不是比萨的问题，是不是？这是我们之ใ间持续了15年都没有解决的个问题！”
唠叨往往说明双方在交流和沟通上存在问题。唠叨者往往难以直接说出问题的关键，而是抓住些鸡毛蒜皮的小事来折磨对方。许多妇女更倾向于采用这种方แ式。许多小姑娘在成长的过程中ณ，总是接受这样的教育：你要听话要温顺ิ要把你的需要放在最后位。当她们长大成|人步入妇女的行列以后，她们依然相信，她们的天职就是循规蹈矩，排除困难，被人宠爱。很多女人觉得自己很难站出来说：“这样的生活让我点都不快乐，我想歇两ä周，个人出去快活快活。我让我妈妈帮我照看周小孩，然后你再请假帮我照看周，让我腾出两ä周时间出去玩，你觉得怎么样？我想我回来之ใ后会更加快乐更加温顺ิ的。”要说出这些话，比在餐馆里说出想吃什么เ口味的比萨要困难得多。
女人总是希望不用她们说，男人就能ม够明白她们心里想要的东西。她们希望，如果自己边往卧室走边打着哈欠说：“我累了，我想去睡觉了。”男ç人就会赶快去刷牙，喷点口气清新剂，穿上性感的内裤，溜进她的被窝做让人愉快的事情。可是相反，很多男人只是哼上声，又从冰箱里拿出听啤酒，坐在沙发上继续看体育节目。他们总是不明白，女人在以种间接性的密码来表达她的意思。而女人只好个人孤零零地坐在床上，觉得自己没有人疼爱，在满腹委屈中不知不觉地睡着了。
第章喋喋不休的唠叨5
唠叨常常会掩盖双方在沟通上日益恶化的问题。只有女人学会直接说出自己的意思，男人才会变得积极主ว动。女人必须知道，男人的头脑相对比较简单，他们很少能够猜到妻子或女伴的话里所隐藏的含义。只有两性双方แ都意识到这个回题，他们之间的沟通才会变得容易，从而使唠叨没有了存在的必要。
消เ除唠叨的办法：说出你的感受
男人不会告诉你，当你纠正他的错误的时候，他感觉就像被人阉割了样；他也不会告诉你，当你对他唠叨的时候，他感觉就像小时候被妈妈指责样；他更不会告诉你，这时候你就像他妈妈样，对他而言没有任何性的吸引力。当他知道你认为ฦ他只会出馊主意的时候，他感觉自己很失败，永远达不到你的要求。但他不会告诉你，而是沉默不语。
有时候，即使双方都在说话，也并不意味着你们在真正进行交流。在婚姻中，几乎所有的问题，如不忠家庭暴力婚姻ี厌倦精神抑郁和唠叨，都源于双方缺乏็真正的交流和沟通。女人很少问：“为ฦ什么เ他跟我说的话越来越少了？”男人只会想“我妻子对我不再感兴趣了”，但从来不去跟妻子讨论这个问题。
如果你的妻子经常在你面前唠叨，那就说明她有什么问题想告诉你，而你不听；于是她就直不停地说，直到你听了为止。你之所以不听，是因为她告诉你的方แ式不对。女人们总是绕着弯子和自己的丈夫说话。
天晚上，丹尼尔很晚才下班。他回到家后，发现妻子苏阴沉着脸坐在沙发上。丹尼尔还没有来得及开口，妻子就朝他发难——
苏：你真是太不体谅人了！你怎么又这么晚才回家？我从来不知道你干什么去了！晚饭都凉了！你从来只关心自己，不替别人着想。
丹尼尔：别朝我大喊大叫！你又在小题大做了！我加班是为了赚更多的钱，让我们过得舒服些你连这都不满意！
苏：哼！你太自私了！你把家庭放在首位行不行？就放次都不行吗？家里的事你从来都不管——你想让我给你打理切！
丹尼尔走到边去了：别烦我！我累了，想休息会儿。你天到晚除了唠叨什么都不干。
苏勃然大怒：是，我什么都不干。你又像个小孩样走了之。你知道你的病根是什么吗？就是只会逃避问题，从来不愿面对现实。
苏开始的时候没有直接说出自己的感受，而是用间接的方式表示了敌意，结果迫使丹尼尔采取了自卫措施。
旦ຆ丹尼尔进入防御阶段，交流就中断ษ了，问题也就无法得到เ解决。双方แ都没有认真地听对方แ的话，苏好像在重复以前的旧信息，丹尼尔也像以前样走了之，觉得她不过是个唠叨婆而已。
仅仅因为对方都没有说出各自真实的感受，他们之间的问题会越来越严重。
消除唠叨的办法：采用“我”的措辞
为了引起丹尼尔的注意，苏的第步目标应该是避免丹尼尔进入防御状态。她可以通过使用“我”这样的措辞，而不是“你”这样的措辞来达到目的。
以下是苏激怒丹ล尼尔的些语言：
你太不体谅别人了！
你太自私了！
你又在耍小孩子脾ຆ气。
你知道你的病根是什么吗？
你总是逃避问题！
使用这类措辞容易激起对方的反抗。苏的措辞把自己放在了审判ศ者的位置上，而这个ฐ姿态让丹尼尔接受不了。如果苏使用“我”的措辞，就可以说出她对丹尼尔行为ฦ的感受而不让丹尼尔觉得她像个审判者。采用这种谈话方แ式，会使你和你的另半避免争吵，顺利ำ地进行交流，并且能够永远平息战争——
“我”措辞由4个ฐ部分组成：对对方行为ฦ的描述，你对其行为的理解，你的感受，以及该行为对你产生的后果。
如果苏采用这种方式，就是这样跟丹尼尔说话：
苏：丹尼尔，你这周每天晚上都很晚回家，还不给我打电话对其行为的描述。你是在逃避我呢，还是去见别人了？对其行为ฦ的想法我，我觉得自己้好像失去吸引力了，没人疼了。我，我很伤心。感受如果事情直这样下去，我想我会发疯的。后果
丹尼尔：哦，亲爱的，我很抱歉。我从来没想到你会有这种感觉，我没有逃避你，也没有和别人约会。我是被工ื作上的事拖住了，所以才回家晚了。我，我工作的压力实在太大了。我回来后觉得很累็，想个人安静会儿，我并不想让你有这种感觉，我向你保证，我以后要是下班晚了，定给你打电话。
这种谈话方式之所以有效果，是因为它能ม够消除对方的抵触情绪，使双方坦诚相见，明确地表达各自的感受。用这种谈话方式是不大可能ม激怒任何人的。
在上述例子中，丹ล尼尔和苏准确地交流了信息，并通过交流解决了问题。这种谈话在合适的时间，用合适的语气，以合适的方式才会见效。所以，在说话以前定要冷静下，确保对方在听你说话。
消除唠叨的办法：给男人30分钟的休息时间
经过天的辛苦工作以后，男ç人必须ี休息30่分钟才有精力说话。但是，大多数女人随时都可以说话，而且有话马上就想说。下边就教你如何运用这技巧。
第章喋喋不休的唠叨6
苏：亲爱的，我想跟你谈谈今天发生的事，我们什么เ时候可以开始谈话呢？
丹尼尔：亲爱的，我今天真的很累，你能ม不能给我半小时让我休息会儿？我向你保证，待会儿定好好跟你谈谈。
如果丹ล尼尔承诺了个ฐ时间并且兑现了承诺，苏也给丹尼尔定的休息时间，那ว么两人就不可能吵架，关系就不可能ม紧张，也就不会有人感到受了委屈。
消除唠叨的办法：让孩子照你的意思去做
父母的职责之ใ，就是提醒劝告甚至命令孩子遵守定的行为规范。这是为了孩子的人身安全生活幸福和个ฐ人成功着想。但是，如果我们的关心变成了唠叨，情况会是怎么样的呢？如果父母老是在家里对孩子唠唠叨叨，我们应该责怪孩子不听话呢，还是责怪父母太唠叨呢？答案是应该责怪父母太唠叨。
是父母的唠叨造成了孩子的“不听话”。你的唠叨似乎是告诉孩子，在你第次提出要求之后，他不必马上作出反应。他觉得你的标准是期望他在你提醒劝告命令了好几次之后才服从。相应地，孩子也在改造你，迫使你不断ษ地重复你的命令。而且，孩子还认为，你只是喜欢唠叨，而不是希望他真正采取行动。
对父母来说，这是个恶性循环。你越是重复你的命令，越是抱怨，孩子就越不听话；你越是对孩子的不听话不满，你就越恼火，嗓门也就越大。你的嗓门大，孩子就反感。他觉得自己้并没有做错什么事，你的火有些莫名其妙，所以他也很恼火。这样，你们很可能会从句简简单单的“快来吃饭吧”，演变为场战争。
要让孩子听话，按你的要求去做，其实很简单——就是你必须做到自我克制并下定决心。
要有决心的是你，而不是孩子。
你应该告诉孩子，你只要提出要求，他就必须合作，如果他没有反应，你就认定他选择了不合作，然后指出不合作的后果是什么。
比如说：“杰克，我叫你把扔在卧室地板上的脏衣服捡起来，放在洗衣篮里。你要是不捡我就不给你洗！”
这时候，自控和坚定起着很大的决定作用。谁会先让步呢？如果你替他捡了脏衣服，你就退回到了。如果你能够自控，你就听任脏衣服堆成山，不要答理孩子没有衣服可穿的抱怨。这样做好像有些过分，但可以培养孩子的良好习惯，营造更好的家庭环境。你孩子未来的伴侣也不会因为ฦ你的孩子有坏习惯而指责你了。
个ฐ孩子的行为，不管好坏，都是父母教导的结果。
不要对孩子唠叨，而是要训练他
如果你发现你在不断地对某个ฐ人唠叨，这就说明是这个ฐ人改造了你，使你做他想让你做的事。换句话说，是他在制定规则，然后你来遵守这个ฐ规则ท。比如说，你要求他不要把湿毛巾扔在浴ภ室的地板上，尽管你再抗议，他还是不断地把毛巾扔在地板上。结果，还是你替他捡起了湿毛巾，因为你不喜欢乱ກ糟糟的浴室。而且，你觉得如果你不捡就没有人捡，这样大家就都没有干毛巾可用了。事实上，他知道只要他能够忍受你的唠叨，你最终会捡起毛巾的，而忍受唠叨对他来说只是个小小的代价而已。所以，是你被他改造了。
你可以这样来扭转局面：给每个ฐ孩子或大人各分配条毛巾，声明这是各人专用的毛巾，每人必须对自己的毛巾负全责。告诉他们，如果谁把毛巾扔在地板上，你就要把它拿走，因为你不喜欢乱糟糟的浴室。告诉他们，你要把这条毛巾扔在后院，或放在狗窝里，甚至放在其主人的枕头底下。你放在哪里都无所谓，让他们选择吧！当你刚开始执行这条规则的时候，会制造许多笑料é和混乱，还会得到เ被惩罚者的抗议。但是你必须坚持下去，否则你就会被他所改造。
比如说，有人违反纪律之后，你把毛巾藏到เ了杂物间里。等乱ກ扔毛巾的人下次洗澡的时候，你就把这条脏ู毛巾原封不动地给他，让他看看用这条湿乎ๆ乎臭烘烘的毛巾来洗澡是多么难受。只要两三次，他就会接受教训，每次洗完澡都把毛巾挂起来。同样的策略๓可以用来处理脏袜子脏内衣或者任何你不希望他们乱扔的东西。这样，你就从个被改造者变成了个训练者，你也就不用再唠叨了。如果你继续跟在每个人的后面捡毛巾，那就是你自己选择了继续接受改造，而且还没有唠叨他们的权利。
消除唠叨的方法：个ฐ值得借鉴的实例
卡迈伦是个13岁的男孩。他的任务是每周三晚上倒次垃圾。他总是说他晚饭后再倒，或看完电视后再倒，或洗完澡后倒。但他老是忘了倒。周接周，所有的垃圾堆起来，股食物腐烂的味道弥漫在整座房子里。他的妈妈很快地由催他倒垃圾的阶段过渡到เ唠叨的阶段。全家人不但要忍受垃圾的味道，还要忍受妈妈的唠叨。但这并没有对卡迈伦产生多少影响，他只要做好忍受唠叨的准备，就可以很快地忘掉整个ฐ事情。
后来，妈妈意识到自己被卡迈伦拖进了唠叨的怪圈。于是，她决定重新า掌握主动权。她告诉儿子，倒垃圾是他的责任，由于他的失职，全家人都在忍受垃圾的味道。接着，她警告儿子，如果他下次再忘了倒垃圾，她就要把垃圾放到他的卧室里。既然他不在乎房子里有垃圾的味道，那么他就应该不在乎ๆ跟垃圾睡觉。这次谈话是在种幽默的轻松的气氛下进行的，丝毫没有挑衅意味，但是直截了当。
第章喋喋不休的唠叨7๕
全家人好不容易又等到了星期三，但是卡迈伦又忘了倒垃圾。第二天晚上，当他打开被子准备睡觉的时候，发现被子里面塞满了垃圾。他的卧室顿ู时恶臭不堪。他得到的教训就是脏兮兮臭烘烘的被单。洗被单是他分内的事，弄脏被单的后果他早就明白了。后来，卡迈伦再也没有忘记过倒垃圾。
如何理解爱唠叨的人
如果被唠叨者勇于面对自己，承认唠叨中ณ所提到เ的事实，并且知道唠叨者往往是希望得到认可，那么，他就愿意马上采取行动制造个双赢的局面。人具有被重视的天性。很多研究表明，全职工ื作的人比那些整天关在家里不和外界接触的人要少唠叨。全职工作的人觉得自己对公司的贡献很大，觉得自己้的努力得到了认可。同样地，心甘情愿做家庭主妇的人，只要得到足够的认可和赞赏，也会为自己营造干净舒适的家烹饪美味的菜照顾全家人而感到骄傲，因而也很少唠叨。
所以，只有那ว些做单调的重复性的工ื作的人，或不愿意待在家里做家务的人，才会成为唠叨者。很多女性觉得每天洗衣服擦地板做饭铺床买菜这样平淡乏味的生活，用不了几年就会让人的脑子生锈。如果再有个ฐ不听话的孩子，用10分钟็时间就能把她打扫了整天的房子弄得乱ກ七八糟，那她不变成个ฐ唠唠叨叨的人才怪！她用唠叨来引起别ี人的注意，恨不得让别人和她样痛苦才好。
因为人之所以唠叨，其实都是有原因的，因此，被唠叨者也要承担同样的责任。唠叨是双方缺乏็沟通和交流的产物。
给被唠叨者的忠告
要想获得双赢的局面，双方都必须有所改变，共同承担责任。被唠叨者必须认识到自己的责任。
被唠叨者往往会想办法逃避唠叨：他们要么不理唠叨者，要么朝她大喊大叫，设法把她的唠叨压下去，要么เ干脆离开房间，要么为自己找点借口。但是，真正解决问题的办法，就是静下来反省下，看看自己้应该承担多少责任。被唠叨者应该明白，唠叨者是在通过唠叨来求证自己的价值。
作为被唠叨的对象，你应该问问自己้：
你在听对方แ说话吗？
你理解对方的失落感吗？
你是否有种优越感，让对得相形之下自己毫无价值？
你是否觉得因为自己是赚钱养家的人，所以有权利在家里衣来伸手饭来张口，拒绝做家务呢？
或者仅仅因为ฦ你是个懒โ惰的不懂得关心人的人呢？
有没有其他深层的原因，使你不愿意去了解对方的问题呢？
你想活得快乐吗？
如果你想活得快乐，那你愿意坐下来，和对方好好谈谈吗？
给唠叨者的忠告
如果你是个爱唠叨的人，你有没有想过，也许被你唠叨的人根本就达不到你的要求？你是不是像父母对待小孩样地对待他？你是不是不管对方的需要和感受，味地坚持你的要求？你是不是不停地重复你的要求？
如果你对上述问题都回答“是”，那ว么请你和对方起坐下来，用“我”这样的语言形式和对方好好沟通下：
告诉他让你感到เ痛苦的是什么。
不要不断ษ地重复你的要求。
说出你的需要，然后听对方แ说些什么。
避免使用“你”的语言模式，因为这可能会引起对方的反感。
如果他还不重新审视自己้不守规则的行为，那你该如何解决这个问题，或者要让他承担什么样的后果？
你将如何来改善自己้的形象？