此外，
2提肛运动
产后一定要做“**紧缩，而且避孕的效果并不是百分之百。心情，装了避孕器之后，除了要小心感染的危险之外，还要小心意外怀孕的问题。放置宫内避孕器往往会有一些不适感，新妈妈会感觉到**干涩、缺乏自然分泌的*โ*润滑液。
正常适度的***能够振奋精神，新妈妈可以借助人工的**润滑液来使**生活愉悦顺畅。
1产后***出血的常见情况
另外，
更年期女性要面临来自工ã，**充盈大量乳汁，如果此时受到外力的强烈压迫，容易肿胀、疼痛，所以丈夫的动作要轻柔。
产后多久可以开始*โ**
中年夫妻在性活动时，不仅需要动作上的**，更需要进行相互间的言语沟通，沉默寡言、互不表达自己的感受，不仅会影响***质量，还易让对方产生厌烦情绪。因此，**时互相吐露性感受以获得性感的技巧，有利于双方在性活动中达到**。
当子宫出血在200毫升以上时，易引起人流综合征。人流综合征又称心脑综合征，发生率12%，受术者突然出现心动过缓、心律失常、血压下降、面色苍白、大汗淋漓等一系列症状，严重者甚至发生昏厥和抽搐；子宫穿孔；漏吸，胚胎组织未能吸出，以致妊娠继续发展。
◆**良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用，以免对肿瘤产生不良影响。
q:***太频繁会不会给**造成伤害？
骨盆前后运动对锻炼骨盆部和腹部肌肉十分重要。半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。
一位女性承认：每次和老公**时，都想象是和李奥纳多在**。这种想象使她异常兴奋，而老公也因为她的狂野动作而获得快感。她觉得这没什么เ关系，反正她不可能真的和李奥纳多发生感情。专家表示，性幻想是健康的，因为ฦ它不仅是一股强大的动力，而且在幻想中发生的事完全不必是真的。譬如说，如果一个异性恋的男性幻想**性恋的情景，并不表示他是男同性恋；一个女性想象和老公之外的男ç人**โ，也不表示她想有外遇。性幻想只是显示这个人有丰富的想象力，而且这的确能刺๐激**的进行。
5**可使女性舒缓经痛
1对内分泌的影响
如果其原因是对杀精剂过敏，试试其他品牌的杀精剂。如果不奏效，可考虑不需杀精剂的其他避孕方式。
中ณ断**必须在性**โ来临前，将**抽出**之外，实施起来有难度，而且，在**之前有一些精子已经漏入**。此方แ法极其不可靠，长期使用可严重影响男性的身心健康，引起前列腺炎等疾病。新婚夫妇不宜使用。
在***不谐调时，不要相互抱怨，应采取积极的态度进行调适。如改善工作环境，减轻劳动强度，适宜的饮食调配，保持乐观向上的情绪等等，都可以提高男子性机能。当***总是不谐调时，不妨调整一下***的规律，或者分居一段时间，这种养精蓄锐的方法往往也能ม奏效。
3婚前计划生育指导
节假日也不要一直闷在家里，可以和朋友、爱人一起去逛街购物；再或者和家人一起去游玩、赏景、野餐等。假期较长的，还可以去较远的风景区旅๓游。
●不要在婆婆面前对丈夫使性子或指责丈夫。
●一个赞许的眼神、一个会心的微笑等等，都可以传递内心的情意，都能表达你对丈夫的赞扬或鼓励。
●金枪鱼、火鸡肉、香蕉、热牛奶、中草药茶等食物都可以催眠。而脂ฦ肪高、辛辣的食物在消化过程中都会让你无法入睡。