对方。过去的一切都随时光定，它雕刻生命的年轮，总认为ฦ只有自己，它是最有效的疗伤良药，也是最无情的过客。世界上没有谁能ม够左右时间，
时间是一件神奇的东西，无法超前，
在交谈中，过去了就是过去了，即便是上一秒钟的流失，在与人谈话时，同几亿年的过去相同，永远不可能再重来。上一刻๑的悲伤或是快乐，对你来说都只是生命中的一个个小小的符号，无法更改它们，所以与其回望过去，不如专注于现在。
退一步海阔天空，宽容别人，其实也是在为自己卸下捆绑心灵的枷锁。在我们苛责他人的同时，自己的心也正在被各种负面情绪所包围，如愤怒、焦虑、嫉妒等，只有学会宽容他人，这些情绪才能随风而去。因此，我们需要学会宽容，“容人须学海，十分满尚纳百川”，所以越是睿智的人，越是胸ถ怀宽广，大度能容，因为他洞明世事、练达人情，看得开也放得下。
那ว么，更年期的女性如何才能让自己自信起来呢？
青春少女如何让自己更自信
1树立自信的外部形象
3社会对女性的要求导致的
修养是指一个人为人处世的正确态度，以及在知识、艺术等领域的水平造诣，是一个ฐ人综合能力与素质的体现，也是魅力的基础。好的修养可以让一个相貌平凡的女子焕发内在的光彩。
文武之道，一张一弛。在安排作息时间时，也应遵循这一原则。要把脑แ力劳动和体力劳动结合起来，把辛勤工作和文娱活动结合起来，因为世界上万事万物都需要有休整的时间，都需要保持在一定的限度内。
●泡热水澡，自己้动手做顿美食，听音乐，送礼物给自己้，采购一番或只是逛逛街，也能有效排解忧虑情绪。
3与宠物说说话
2、短信充值：移动或联通的手机可发短信1元、2元充值，方便快捷，但要收取50%ื的手续费
●回忆或讲述自己最成功的事，可以引起愉快情绪，忘掉不愉快的事，消除紧张、压抑心理。
●勤写日记。培养文学素า养最重要的方法之一，就是学会写作。因此，女性朋友可以给自己准备一个ฐ精美的日记本，或者采用时下流行的写日记的方法——写博客，将自己认为有意义的事情记录下来。如果有机会利用假期去景区游玩，还可以将有趣的经历、感受都记录下来，并配上美丽的图片与他人分享。
4劳逸结合
2拥有积极向上的心态
如果孕妇们盼子心切，再加上生活不稳定，对住房、收入、照料婴儿等问题担心，对未来的生活感到茫然，导致心理上的高度紧张。这些不良心态都会致使孕妇情绪不稳定、依赖性强，甚至会表现出神经质，这对胎儿也十分不利ำ。因此，孕妇要尽可能做到遇事豁达，如果遇到不顺心的事，尽量看开点，不要钻牛角尖。
◆具有极强的自尊心，此时的少女上进心极强，喜欢与别ี人一比高低。家长或者老师的批评，特别ี是在公共场合的批评会使她们感到เ很丢â“面子”，从而极大地挫伤了她们的自尊心，因此很容易出现心理障碍。
女性心理老化的15个表现
我们都知道女性拥有健康的心理非常重要，那么女性怎样才算心理健康呢？
鲤鱼中含有优质蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素b1้、烟酸等。鲤鱼具有壮腰补肾、益气养精的功效。医学研究表明，雄性鲤鱼腹中的囊形白色浆状物，能帮助男性提高性功能；雌性鲤鱼腹内的鱼子则含有雌激素，女性适当食用，能补充雌激素。所以一般情况下，女性吃雌鲤鱼为ฦ好。
爱心提示ิ
1让女性更美丽
◆安全期避孕。更年期女性的卵巢功能逐渐衰退，经期也变得没有规律，当月经不规则时，排卵期也就不固定，因此安全期避孕法并不适合更年期女性。
在更年期，女性的身体由于激素分泌失调，为ฦ了达到某种平衡状态，就会有很多不适的症状出现，如热潮红、盗汗、皮肤干燥、**萎缩、骨质疏松、情绪不稳定等。另外，由á于身体各项ำ机能的下降，很多女性会出现沮丧、焦虑。
●血压持续升高者；
孕妇在妊娠期受激素影响，皮肤的胶原纤维和弹性纤维组织遭到เ破坏，使皮肤变薄变细，开始出现粉红色，并逐渐变为红紫色的斑纹，即妊娠纹。妊娠纹一旦出现后就难以消失，严重影响了女性外形的美观，因此，及早预防妊娠纹的产生，是孕期女性自我保养不可忽视的首要问题。
孕妇容易疲劳，因此起居要有规律，睡眠应充足，每天保持8～9小时。但也不可过于贪睡，否则会发生难产。
●轻微疼痛：小腹疼痛、腰腹酸痛、无全身症状，可坚持学习。可以在下腹部用热水袋热敷或是进行简单的运动，来移除骨盆腔的充血以减少疼痛，缓解不适感。同时，建议服用微量的止痛药，可有效减轻症状。
●不规则**โ流血，出血量时多时少，有时还会发生大出血；
2๐青春期