更年期，身高缩短、驼背，就能既滋润其机体。因此，多补充雌激素能促进女性身体对钙质的吸收，防止因更年期缺钙导致的骨质疏松。容易骨折，这时孕妇的身体状态、健康状态都已大不如前，
雌激素能帮女性带来强健骨骼。更重要的是，受孕后发育成畸胎的可能性较其他时期更大。而不是从肾，40岁以上的女性的卵巢较易产生不健全卵子，或者卵巢分泌激素า发生障碍，以至妊娠时葡萄胎发病率比年轻女性高出4～7倍，且葡萄胎转变成恶性（恶性葡萄胎或绒毛膜上皮癌）的又比年轻女性高6๔～10倍，且预后更差ๆ。专家们还指出，超过50岁的孕妇葡萄胎发病率较小于5๓0岁者高3～6倍；50岁以上的孕妇有20%～30่%为葡萄胎。由此可见，年龄愈大，发生葡萄胎的可能性以及恶变的危险性愈大。
五行中春季属木，与人体中ณ的肝同属。肝气主疏ຕ泄，是指通过疏通气机以调节津液，从而促进饮食消化。所以，更年期女性在春季要注重养肝。春节养肝要做到เ以下几个方面：
刚生下来的宝宝经常夜晚哭闹，如果产妇亲自喂奶，一天喂几次，会有整天被孩子纠缠的感觉，特别烦躁。如果长期抱孩子和喂养孩子，产妇还会感到背痛、腰痛或身体其他部分疼痛和睡眠不足等情况。这时候，如果家里人的关心不够，产妇就会产生委屈、孤独、失望的情绪，有时候还会无缘无故地流眼泪，郁郁๗不乐。这是因为产后女性体内的雌激素า和孕激素า水平下降，维持情绪稳定的儿茶酚胺分泌减少，体内的内分泌调节处在不平衡状态，使产妇的情绪变得非常敏感，容易伤感。因此，产妇一定要尽量保持心情开朗，不要担心
刚刚生产完的产妇身体较虚，容易流汗，所以要经常擦拭身体以保持干爽和舒适，流汗时则要用干毛巾或纱布擦拭，再抹上痱子粉。擦澡时，可以用烧开的热水和米酒按照1้∶1้的比例混合成洗澡水，再将小毛巾放在洗澡水中打湿后擦拭身体各部。洗澡时轻轻按摩腹部ຖ，有利于子宫的收缩。天热时每天早、午、晚各擦浴ภ1次。
●冷烫精：女性怀孕后，头发变得非常脆弱，极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落的现象。此外，化学冷烫精还会影响胎儿的正常生长发育，少数孕妇还会对其产生过敏反应。
可用老母鸡1只，黄芪10่克，艾叶15克，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮ุ汤，分2๐～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。
爱心提示
感冒。
戴胸罩能够保持**清洁，支持和承托**，使其血液循环通畅，有助于*โ*的发育；可减少行走、运动和劳动时**的摆动，防止**โ松弛下垂；能促进**โ内脂肪的积聚，使**更为**；还可以弥补**โ过小等生理缺陷。可见，戴胸罩对女性有许多好处。
4**炎的预防措施
6少食用高脂ฦ食物
乳腺癌目前已经成为严重危害女***โ的头号杀手，在我国，乳腺癌的高发年龄是40～6๔0岁。乳腺癌的发病原因目前尚未明了，但专家通过对乳腺癌的流行病学调查结果的研究发现，具有乳腺癌危险因素า的人容易得乳腺癌，称乳腺癌高危人群：
◆准备好40c左右的热水、棉纱手套、软毛巾和海藻，在热水中ณ放入沐浴露；
●将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
戴手表睡觉，不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。入睡后血流速度减慢，戴表睡觉使腕部的血液循环不畅。如果戴的是夜光表，还有辐射的影响，辐射量虽微，但长时间的积累也会导致不良
为了健康，应少过夜生活
资料表明，人的牙齿最适应35～365c的温度，如果经常用冷水刺激牙齿，将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便在用凉水刷牙的习惯上。
忙中偷闲，每日养神1～2次，每次30่分钟左右，排除杂念，放松身心，有助于解除神经性头痛，降血压。
7跷二郎腿
孕妇仰卧在床上，全身放松，一只手放在腹部，另一只手放在胸前。在动作开始之前，先用口深呼，再用鼻子吸气，使胸部鼓起，放在腹部ຖ的手能感觉到腹部ຖ有微微向上升起，而放在胸部的手则能感到胸ถ部微微鼓起。吸气要尽可能ม深，然后张开嘴慢慢呼气，重复数次。
生产完毕的女性，并不意味着可以立刻恢复正常的运动。接下来，新妈妈需要为孩子哺乳，如果在此期间做大量运动，运动产生的乳酸会通过乳汁进入宝宝的体内，对宝宝的健康会造成不利的影响。所以，在这个ฐ阶段运动应当注意以下几个方面：
2月经异常