1保持肌肤清洁
7远离染发剂、冷烫精、口红和祛斑霜
2月经过多的饮食调理
1痛经少女要注意
2讲究经期卫生
爱心提示
3细菌性**โ炎的表现
5严防产后宫脱
每次检查后应详细记录*โ*肿块的数目、大小、部位、质地、感觉以及溢液ຂ的特点，以便与以后的检查做比较。一旦ຆ发现异常应立即就医。
伤害。
缓解方แ式
睡眠能帮我们缓解疲劳，补充体力，导致耳聋，也会对女性的健康造成伤害。而且育儿也需丈夫协助，一定要引起警惕。
女性如果经常掏挖耳朵，容易损伤耳膜，但是如果，所以平时应尽量少挖耳朵。
产妇在产后往往体力消เ耗过大？
人们平时的呼吸总是太浅，这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，共同分享育儿的乐。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对女性的身体健康是很不利的，所以，女性朋友应该每天多做几次深呼吸。
业余时间，夫妻共诉衷肠，母子共同游戏，共享天伦之乐。
很多女性由于工ื作忙碌，经常一坐就是一上午，完全没有时间起身来走一走。其实久坐有很多健康隐患，不仅容易引起下半身的水肿和肥胖，而且还会伤害到เ女性的卵巢。
呼吸操共分胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹联合呼吸3种。
●在运动过程中，孕妇如果出现头晕、恶心、胸闷、**流血、腹部或骨盆阵痛等不适症状，应当立刻停止运动，并去医院检查，根据医生的建议决定是否应该继续运动。
1外**创伤