努贝尔先è。
费尔巴哈说:“人活着的目的是什么?就是要使你幸福。”经济学家茅于轼的句话说:“我快80岁了,我才想明白幸福这件事情。人就要让自己辈子的幸福总量最大化。许多人大惑不解。但抑郁๗症病人李兰妮很多时候脑子里想到的只有这句话。癌症开过3次刀,做过4个半疗程的化疗。从2003年4月起至今,她直要服用抗抑郁药:赛乐特奇比特和佳乐定。她每天都会想到这句话:๘活着比死要艰难。
都抑郁了，也轮不到你抑郁。仍然使他们去，肯定是搞错了。地无法收拾的零碎：
“所有抑郁症患者的个特征是，他们都试图尽可能长地躲藏在‘切正常’的表象后面
。”“他们巨大的自控能力和强大的意志，医生也会错的，而把他们
的病痛留แ给自己，
。”
当年，女作家三毛用丝袜自杀于医院病房的浴室，”我们每天都花大力&#：点没看出来呀。护士
说，当天夜里查房时，切都很正常。
2002年，作家杨干华用皮带自杀于单位宿舍也令同事困惑：点没察觉呀，他头天还开了
下午会，切言行很正常。
还有，广州文艺前主编钟子硕，自杀前半小时还在工作跟人谈话，很平静，切正常
。谈完话，走到高楼顶层跳下。
还有还有
在我们身边周围，肯定会有这样的抑郁症病人，他们跟你说说笑笑，似乎ๆ切正常；但他
们心里已๐无数次周密计划着自杀行动，他们赴死的决心是冷静的，就像狙击手，早ຉ早端枪瞄
准了目标，触即发。
当他们的尸体渐渐变冷变硬时，活着的人还是那句话：点儿没看出来呀。没有人
能够理解这件事。人们选择回避，缄默，淡化，遗忘。
什么时候，人们才懂得伸出援手？
下个死去的重度抑郁症患者是谁？
2005๓年1้0月22๐—25日
链接
看见红色感觉蓝色——愤怒与抑郁之联系摘录
抑郁症的检测主ว要有两个方แ面。
个是时间因素，也就是说病人至少在两ä周里，而且在白天大部分时间内情绪抑郁，或者丧
失对生活的兴趣。
第二个ฐ方面是份身心症状的检查表。只有当你符合下列五项ำ或五项以上时，你才会被诊断
为抑郁症。这些症状如下：
·情绪抑郁
·丧失兴趣和快乐
·胃口紊乱
·睡眠和活动发生变化
·疲倦
·不应有的负疚感
·集中精力有困难
·有自杀的念头或计划ฐ
——［英］苏珊·阿尔德里奇
补白
做以上这样的摘录时，我总在抑郁症病人和写作者两种角色中感到冲突
。
作为病人，我理应把这些专业人士的话摘录在此，让我自己้和有抑郁症倾向的人关心人类
精神障碍的人直接看到业界权威人士的原话。解渴。
作为ฦ写作者，在本书中这样摘录医学专业术语和论述，这使我很不舒服。不把专业论述融
会贯通，用自己้的话表达出来，这是失职。
我给自己的定位是：“抑郁症病人兼写作者”。可我两头不讨好，过不了自己这关。烦。
第7篇认知日记
200่3年6月25๓日星期三上午10点40分
昨天晚上我又梦见了考试。
这几年来我常梦见考试。每次在梦中都非常焦虑。要么迟到时间不够了，要么卷子不清楚。
总觉得自己本来是有能力完成的，但就是有各种干扰而答不出来。
昨晚前面大段的梦境记不清楚了，只记得最后是道简单的算术题。个根号里面是1้2，但
根号上端那个小数字就是看不清楚，干着急，没法做下去。时间快到了，我打算放弃。这时
老师在向考生们解释。老师指着我的卷子说：这里是12๐除以3的意思。我下轻松起来，原
来这么简单。赶快写上答案：4。心里很快活。觉得原来考试比想像的容易许多。早晨醒来
后，心里暗暗欢喜。这是几年来第次梦见完成了考试。
也许这就是病情好转的象征吧。
我进步了。负性思维是可以扭转的。“在信的人，凡事都能。”好高兴啊。
昨天下午世界卫生组织撤消了对北京的旅游警告并给予疫区除名。大小环境都在好转。我要
常记住好事情，培养好心情。
随笔
2003年的6月，抗抑郁药刚起作用时，我渴望补课。我想知道抑郁症到เ底是怎么回事？抗
抑郁症药物究竟有多么เ可怕？为什么患病的是我？我可以向谁请教该怎么เ活？
过去所看过的书，没有谈及抑郁๗症的。我到家门口的学而优书店去找书，我买到的第本
谈及抑郁๗症的书是看见红色感觉蓝色——愤怒与抑郁之ใ联系，第二本是不要恐惧抑郁
症。
两ä本书都出自三联书店。前者扉页：2๐002年10月北京第次印刷。后者扉页：2003
年1月北京第次印刷็。2003๑年春季是r爆发时期，不知道这批书是什么时间从北京