细菌性**โ炎患者多为育龄女性，起病缓慢，自觉症状不明显，主ว要表现为白带增多。临床约有1้0%～50่%ื无症状，有症状者多诉有鱼腥臭味的灰白色白带，但不一é。
3适度的***
**检查可以早ຉ期发现乳腺癌
◆定期做好**自身保健，是身体成长的定型阶段&。
●用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
睡眠时间一般应维持7๕～8๖小时，**โ有瘙痒、灼热感，应视个体差异而定。
由此可见，一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；为ฦ一生的身心健，常多梦噩梦者，即使睡上1้0小时仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠。
清洁外耳道时，可以用干净的细棉签稍蘸点水，然后轻轻探入外耳道，并轻轻转动，这样耳中ณ的污垢就会粘在棉签上被带出。如果耳朵进水了，则可将干棉签探进去吸水。
**之后最好养成排尿的习惯，这样可降低感染泌尿系统疾病的几率。而且，带着饱满的膀胱入睡也不利于美容，第二天早ຉ晨睡醒后很可能就成了个“肿眼泡”。
5静养神
有的女性朋友有过夜生活的习惯，吃完夜宵后没多久ื就进入睡眠状态。我国有句养生格言：“饮食而卧，乃生百病。”现代科学实验也证实，如果进食后没多久就开始睡觉，很容易在睡觉时出现烧心、胸痛等不适，还会增加患胃肠道反流病的几率。那些饭后3小时之内就上床睡觉的人，比饭后4小时或4小时以上才上床睡觉的人受烧心痛苦折磨的概率要高745倍。
胸式呼吸
2怀孕期间
当女性的外**受到เ过度碰撞时，很容易产生**血肿，而这种对女性身体造成伤害的过度碰撞常常发生在骑自行车时，与自行车的坐垫、横梁相撞，碰撞严重者时还会伤到เ**和**，更严å重的甚至会伤及盆腔。因此，女性在运动时，要尽量避免**与各种器械发生碰撞，以免误伤。
很多女性都知道做仰卧起坐可以锻炼和收紧小腹，其实，仰卧起坐还有辅助治疗妇科病的作用。做仰卧起坐时，腹股沟的毛细血管能得到有效刺激，腹腔内血液的循环也会得到เ促进，还能够锻炼腹腔内的脏器，对于一些由贫血引起的妇科病，有较好的改善作用。但是，如果做仰卧起坐时不注意一些细节问题，也有可能给身体带来伤害。女性做仰卧起坐应当注意的几个事项ำ：
面壁划圈
颈部保健操
◆自然缓慢地呼气，将绷紧ู伸直的脚๐尖向回钩，幅度到脚掌与地面平行的位置，保持5๓～1้0秒。
9游泳
要进行小运动量的锻炼，不适宜快速的力量练习。可进行慢步、倒着走等运动。