流行性角结膜炎最常见的症状包括眼睛红、眼屎多、怕光、流泪等。
睡前十招让你&，偶有轻度发烧、耳前淋巴结肿痛的症状出现。
我们的颈่部也容易干燥起纹。我们在做头发护理的时候，还可以将多余的精华液按摩在颈部，也可以防止横向起皱和起到保湿效果。
我们到沙龙做护发，结果热度反而让头皮毛孔，好让护发物质能起到深层滋养作用。可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼å，不过可能温度调得太高，或使用太久，或把滋养干燥发丝的用品也擦在头皮一起蒸，通常会搭配蒸气，吃进过量营养成分，
3。
翻开《30岁以后女人的养生经》，倾听那涓涓细流间所给予女人的呵护和指导。除眼部症状外。
熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。
如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光焕发。
（1）晚餐不要吃得太饱，否则会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部ຖ血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部ຖ及眼睛周围出现浮ด肿的状况。
（2）在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液。如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部ຖ清洁液，放在眼皮及睫毛上10～2๐0่分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
（3）在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上1้0分钟，再涂ิ上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，防止鱼尾纹的产生。
（4๒）在睡前，首先将脸部清洗干净，然后用棉球蘸取少量化妆水轻轻拍打在脸上，再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢，减少其对皮肤的侵害。护肤水和乳霜能滋润皮肤，有抗衰老的功效。
（5）有的女性的皮肤为油性皮肤，容易长粉刺，这些女性在睡前应该先清除掉脸上的油脂。
（6๔）在指甲â根部ຖ涂抹上维生素e油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手。维生素าe有抗衰老的功效，护手霜能够滋润手部肌肤。
（7๕）睡前用热水泡脚能够促进血液循环，使人容易进入梦乡；泡脚后在脚๐上涂抹乳液，再用双手在脚๐趾、脚底、脚面反复按摩能ม够为脚部提供营养，防止脚๐部衰老。
（8๖）在睡前不妨做一做脚๐趾运动，既ຂ简单又有效。具体步骤是：伸直脚趾5๓秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚๐做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳，让你轻松入睡。
（9๗）全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利ำ于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟็的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。
（10）睡前一杯牛奶哦，因为牛奶有催眠的神奇功效。紧肤去皱三魔法时刻绽放女性魅力我相信最豁达的女人，即使能ม把皱纹当作岁月的礼物，但“松弛”，绝对是女人解不开的心结、挥之不去的噩梦。
来吧，让我们体验一次“紧张”的独特快感，让肌肤获得源源不断的电力。
检查肌肤紧张度
早晨起床，洗脸过后取一面小镜子，从三个角度观察自己镜中的容貌。
（1้）首先抬头举起镜子观察面部容貌；
（2๐）然后低头也在镜中观察面部容貌；
（3๑）最后平视镜中容貌。
若（1）的样子明显比（3）中ณ的皮肤紧ู致许多，而（2）中的样子则与（3）相差不多的话，说明你已经有了明显的肌肤松弛现象。反之，（1）、（2）、（3）中的皮肤状态相差越小，说明皮肤的紧致度越好。
皮肤紧致相关指数
就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸却各有各的不幸。紧ู致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观，
而不紧致却涉แ及诸多皮肤问题。甚至有时候，当你还没意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关，紧致就已经离你而去了。
体验完毕后就让我们来看看如何解决肌肤出现的几大问题。
1。毛孔突显
毛孔问题的真相随着年龄和皮肤类型而不断改变，不过，对于30岁以后的女性，毛孔的日益粗大却表明了皮肤开始变得松弛。30岁以后，皮肤血液ຂ循环丌始变慢，皮下组织脂ฦ肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之ใ间的张力减小，使得毛孔彰显。
应对措施：
（1）补充水分。提升保湿度与角质层抵抗力，为肌肤补充水分，让肌肤组织结构饱满有弹性。
（2）控制肌肤衰老速度。使用含高营养滋润成分，同时兼具收紧ู面部松弛功效的抗衰老精华液，配合按摩促进吸收；另外，滋润、清爽而无刺激的毛孔紧致爽肤水也是必不可少的。
（3）可以考虑一些美容手术。微晶磨皮术能让肌肤变平滑，毛孔变小。
2。面部轮廓变模糊
即使体重没有增加，原来清秀的瓜子脸却有了双下巴，不再棱角分明。这也是由皮肤开始变得松弛引起的。由á于松弛的原因，皮肤在地心引力的作用下，开始往下垂，原来纤瘦的下巴于是堆起了多余的皮层，而面部ຖ的最高点也在往下游移。这是由于肌肤的真皮层中有两ä种蛋白质：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧ู致。30่岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，皮肤的支撑力也随之下降，弹力降低，于是出现松弛和皱纹。
应对措施ๅ：
在日常保养的过程中加入具有“紧肤”功效的保养品，提高肌肤的弹力、胶原纤维生产力；或刺激纤维母细胞，源源不断生产大量优质的弹力胶原纤维，帮助肌肤紧实、有弹性。
针ฤ对这种情况特别推荐一种“自我紧容护理按摩法”，任何品牌的精华液、面霜及自制面膜都比不上的哦！
用手掌温热揉开后，都可采用这套手法促进面部排毒和营养吸收。
（1）将浸过热水的毛巾（水温以稍有点烫手为ฦ宜），轻轻盖在脸上（当然，如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆），用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧ู面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。
（2๐）采取坐姿，手肘置于膝盖上，脸朝下，将整个头部的重量置于双手的手掌中ณ（这有助于将脸部的淋巴毒素集中到เ中线位置，借助按摩加以排除）。
（3）头置于掌心，并用掌心按压额头。
（4๒）手掌心朝上，掌心完全覆盖住眼睛与眼睛四周，手指盖住额头。
（5）手避开鼻子部位，滑至双颊，按压。
（6）手张开，手指指向两耳，由下往上托住（或者说“握”住）下颏。
（7）手略微往上，食指插入耳后，中指按住耳中（穴位），双手其余部分按住脸颊（以上每个动作都保持10่～15秒）。就这么简简单单的一套动作，能ม够促进淋巴๒排毒与血液ຂ循环，间接地也有助于加快斑印的新陈代谢。
学会了这套操，最好配合可以紧肤的自制面膜，保准你变漂亮。
下面介绍17种自制的紧肤面膜及方法。
（1้）冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到เ不错的收敛效果。
（2）毛巾冷敷——把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
（3）用水果敷脸——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有收敛柔软毛细孔，使得粗大毛孔易收紧ู，抑制油脂ฦ分泌及美白等多重功效。
（4）柠檬汁洗脸——油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁（但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上），除了可收敛毛孔外，也能ม减少粉刺和面疱的产生。
（5）化妆棉+化妆水——事先准备1้小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，将化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
（6）鸡蛋橄榄油紧肤——将一个鸡蛋打散，加入半个ฐ柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做l～2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
（7）栗皮紧ู肤——取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部ຖ，能使脸部ຖ光洁、富有弹性。
（8）将香蕉捣碎，加入牛奶，涂ิ在脸上。2๐0่分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
（9）把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上，可以使皮肤光滑并减少皱纹。
（10）把姜ä黄粉末和牛奶混合后涂在脸上，可以祛除晒斑和减少脸上的汗毛。
（1้d把麦片、乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，2๐0分钟之
后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
（1้2）把生土豆片贴在脸上，可以减轻雀斑颜色和疤痕。
（13）黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧ู毛孔，15๓分钟后用清水洗干净。
（1้4๒）黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
（15๓）蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。
（16๔）橘类水果汁是对付油性皮肤的好选择。